Bananin kruh brez maščob.

Uporabniški avatar
Gladiator
Site Admin
Prispevkov: 1646
Pridružen: 01 Sep 2011 14:22
Kraj: Podplat
Kontakt:

Bananin kruh brez maščob.

OdgovorNapisal/-a Gladiator » 22 Jul 2012 20:37

Res dobr kruh.
SESTAVINE: 

Mokre: 

3 jajčni beljaki
3 olupljene in zmečkane banane
½ skodelice javorjevega sirupa
Suhe: 

1 skodelica proteinov Olimp ali IronMax (tiramisu, vanilija, kokos, pistacija)
1 žlička sode
1 žlička pecilnega praška
1 ½ skodelice polnozrnate pšenične moke
½ narezanih mandeljnov
 
NAVODILA:
Pečico ogrejemo na 180 stopinj
V prvo posodo stepemo beljake in dodamo ostali dve mokri sestavini
V drugi posodi zmešamo vse suhe sestavine 
Nato vse skupaj nežno zmešamo in zlijemo v pekač za kruhek, ki ga predhodno obložimo s peko papirjem.
Pečemo od 40 - 50 min.
Pa dober tek.

Odstavimo iz pečice in pustimo še 10 min da se ohladi
Narežemo in serviramo. Dober tek!
 
GLADIATOR QUAD RIDERS YAMAHA GRIZZLY 700 SE]

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gosta